Arhive oznaka: Lični razvoj

Kako sačuvati mentalno zdravlje u vreme koronavirusa?

Na kafi sa psihologom
„Svi smo u istom sosu, u stanju kolektivne anksioznosti“, zaključak je tribine „Na kafi sa psihologom“ na temu „Kako sačuvati mentalno zdravlje u vreme koronavirusa?“ na kojoj su učestvovali doc. dr Kaja Damnjanović, Laboratorija za eksperimentalnu psihologiju, Odeljenje za psihologiju, Filozofski fakultet, Beogad, Ana Perović, klinički psiholog i psihoterapeut, Zagreb, prof. dr Milan Latas, lekar specijalista psihijatrije, Klinika za psihijatriju Kliničkog centra Srbije i Dragan Ilić, psiholog i novinar.

Pretplati se
Pretplati se
Home

„Svi smo u istom sosu, u stanju kolektivne anksioznosti“, zaključak je tribine „Na kafi sa psihologom“ na temu „Kako sačuvati mentalno zdravlje u vreme koronavirusa?“ na kojoj su učestvovali doc. dr Kaja Damnjanović, Laboratorija za eksperimentalnu psihologiju, Odeljenje za psihologiju, Filozofski fakultet, Beogad, Ana Perović, klinički psiholog i psihoterapeut, Zagreb, prof. dr Milan Latas, lekar specijalista psihijatrije, Klinika za psihijatriju Kliničkog centra Srbije i Dragan Ilić, psiholog i novinar. Važno je da javnost zna da je „ovo stanje prolazno i da je sada najvažnije da ljudi ostanu u (samo)izolaciji jer tako pokazuju najveću solidarnost jedni prema drugima.“ 

O projektu „Na kafi sa psihologom“: 

Hemofarm fondacija pokrenula je projekat “Na kafi sa psihologom” kako bi ukazala na važnost mentalnog zdravlja i ohrabrila javnost da potraži pomoć stručnjaka.

Projekat ima za cilj da utiče na svest šire javnosti da se o mentalnom zdravlju mora brinuti jednako kao o fizičkom kao i da tegobe u vezi sa mentalnim zdravljem nisu lična slabost, već zdravstveni problem za koji postoji adekvatno rešenje ako se na vreme potraži stručna pomoć. Projekat “Na kafi sa psihologom” osmišljen je kao serija besplatnih sesija sa psiholozima, gde će svi zainteresovani moći više da saznaju o različitim psihološkim problemima i simptomima koji ih prate, kako i kome se obratiti za stručnu pomoć kao i da razgovaraju otvoreno sa stručnim licima, psiholozima i psihijatrima, predstavnicima relevantnih institucija ali i javnim ličnostima koje su se i same tokom života susrele sa nekim od problema. 

Projekat “Na kafi sa psihologom” se realizuje uz podršku Instituta za psihologiju Filozofskog fakulteta u Beogradu i u partnerstvu sa Udruženjem građana Dorćol Platz.

Pretplati se
Pretplati se
Home

Samo nam je ljubav potrebna

Na kafi sa psihologom
Simbolično na Dan zaljubljenih, 14.februara, novu sezonu tribina „Na kafi sa psihologom“ otvorila je tema ljubavi, a o značaju emocija za život pojedinca, važnosti ljubavnih, porodičnih i prijateljskih odnosa, koliko pomenuti praznik pomaže ili odmaže opštoj otvorenosti kao i o ljubavi u doba i-mejla, društvenih mreža i emotikonsa govorili su dr Sanda Stanković, psiholog na Filozofskom fakultetu u Beogradu, Ana Maria Rossi, rediteljka nagrađivanog filma „Ajvar” i Ivan Medenica, umetnički direktor Bitefa, profesor i teatrolog uz domaćina, moderatora tribine Dragana Ilića, psihologa i novinara nedeljnika „Vreme“.

Pretplati se
Pretplati se
Home

Simbolično na Dan zaljubljenih, 14.februara, novu sezonu tribina „Na kafi sa psihologom“ otvorila je tema ljubavi, a o značaju emocija za život pojedinca, važnosti ljubavnih, porodičnih i prijateljskih odnosa, koliko pomenuti praznik pomaže ili odmaže opštoj otvorenosti kao i o ljubavi u doba i-mejla, društvenih mreža i emotikonsa govorili su dr Sanda Stanković, psiholog na Filozofskom fakultetu u Beogradu, Ana Maria Rossi, rediteljka nagrađivanog filma „Ajvar” i Ivan Medenica, umetnički direktor Bitefa, profesor i teatrolog uz domaćina, moderatora tribine Dragana Ilića, psihologa i novinara nedeljnika „Vreme“. Prva asocijacija na Dan zaljubljenih, 14. februar, jeste predstava o romantičnoj ljubavi, ali u realnosti ljubav izgleda drugačije i traži svakodnevno ulaganje, bio je jedan od zaključaka učesnika tribine „Samo nam je ljubav potrebna“.

Više o projektu: 

Kako bi ukazala na važnost mentalnog zdravlja i ohrabrila javnost da potraži pomoć stručnjaka, Hemofarm fondacija pokrenula je projekat “Na kafi sa psihologom”. 

Projekat ima za cilj da utiče na svest šire javnosti da se o mentalnom zdravlju mora brinuti jednako kao o fizičkom kao i da tegobe u vezi sa mentalnim zdravljem nisu lična slabost, već zdravstveni problem za koji postoji adekvatno rešenje ako se na vreme potraži stručna pomoć. Projekat “Na kafi sa psihologom” osmišljen je kao serija besplatnih sesija sa psiholozima, gde će svi zainteresovani moći više da saznaju o različitim psihološkim problemima i simptomima koji ih prate, kako i kome se obratiti za stručnu pomoć kao i da razgovaraju otvoreno sa stručnim licima, psiholozima i psihijatrima, predstavnicima relevantnih institucija ali i javnim ličnostima koje su se i same tokom života susrele sa nekim od problema. 

Projekat “Na kafi sa psihologom” se realizuje uz podršku Instituta za psihologiju Filozofskog fakulteta u Beogradu i u partnesrtvu sa Udruženjem građana Dorćol Platz.

Pretplati se
Pretplati se
Home

Nauči kako da kažeš ono što želiš?

Da, ti to možeš
Gosti u podcastu su Boris Pohulek i Ivan Tomić.

Pretplati se
Pretplati se
Home

Gosti u podcastu su Boris Pohulek i Ivan Tomić. Ako želite da naučite više o komunikaciju, javnom prezentovanju i veštinama pregovaranja onda su ova dva čoveka ljudi koji mogu da vam pomognu da naučite kako da kažete tačno ono što želite, na pravi način i u pravom trenutku. Sa jedne strane je Boris i iskustvo iz korporacije i sveta u kom morate da znate kako da pregovarate, sa druge strane je Ivan, naš poznati glumac i trener javnog nastupa.

—

Support this podcast: https://anchor.fm/ivankosogor/support

Pretplati se
Pretplati se
Home

Prof. Dr Momčilo Matić — Zašto se budimo umorni? | Ivan Kosogor:Da, ti to možeš(Podcast)

Da, ti to možeš
Gost u podcastu je Prof.

Pretplati se
Pretplati se
Home

Gost u podcastu je Prof. Dr Momčilo Matić. Životna energija (fizička, emocionalna, mentalna i duhovna) je naša snaga i taj dragoceni dar svi nosimo. Mnogi nisu svesni postojanja ove moći. U ovoj emisiji Prof. Dr. Momčilo nam otkriva na koji način možemo da poboljšamo energiju spavanjem, kako se pripremamo za spavanje, koje su sve faze spavanja i koji je značaj ove misterije.   Hvala vam što pratite podcast ’Da, ti to možeš’! Ukoliko želite da pomognete rad podcasta iz Srbije ili iz inostranstva to možete da uradite klikom na link ispod. Podcast istražuje uspeh, zdrave navike, nudi smernice i korisne savete, okuplja mlade, stručnjake i eksperte. Želja mi je da na našim prostorima dam alternativnu i konstruktivniju poruku. Hvala vam što podržavate podcast!   PAYPAL – Donacije za rad podcasta: https://www.paypal.me/podcastdatitomozes

—

Support this podcast: https://anchor.fm/ivankosogor/support

Pretplati se
Pretplati se
Home

Srđan Zirojević — Ovladaj svojim emocijama i pobedi stres | Ivan Kosogor: Da, ti to možeš (Podcast)

Da, ti to možeš
Šta se događa u našem telu kada doživimo stres?

Pretplati se
Pretplati se
Home

Šta se događa u našem telu kada doživimo stres? Kako možemo da ovladamo svojim emocijama? Kako to misli utiču na naš život? Zbog čega je važno da pronađemo sopstveni mir?

Na sva ova pitanja, ali i na ostala odgovorio mi je u 34 epizodi Srđan Zirojević! Danas je vreme svesnosti i ona je sjajna, ali ona funkcioniše na potpuno drugačijim zakonima fizike. Kvantna fizika priča o subatomskom svetu u kom postoje pravila potpuno drugačija od fizike.

Ovu epizodu možete pogledati na YouTube kanalu: Ivan Kosogor

—

Support this podcast: https://anchor.fm/ivankosogor/support

Pretplati se
Pretplati se
Home

Boris Pohulek — Veštine pregovaranja | Ivan Kosogor: Da, ti to možeš (Podcast)

Da, ti to možeš
Dobiti šta želiš i sačuvati dobar odnos sa osobom sa kojom komuniciramo je cilj svakog pregovaranja.

Pretplati se
Pretplati se
Home

Dobiti šta želiš i sačuvati dobar odnos sa osobom sa kojom komuniciramo je cilj svakog pregovaranja. Komunikacija je veština, i kao i svaka druga veština ona može da se nauči. Pričajući sa Borisom stekao sam utisak o tome koliko je važno da razumemo osnovne pricipe dobre i uspešne komunikacije, kako bismo izbegli neprijatne situacije.   

Ako želite da naučite kako da efektnije komunicirate sa svojim partnerima, šefovima, kolegama ili u kriznim situacijama od srca vam preporučujem radionicu Borisa Pohuleka. Više o samoj radionici, kao i o načinu prijavljivanja možete saznati na: http://bit.ly/2tu03wH

—

Support this podcast: https://anchor.fm/ivankosogor/support

Pretplati se
Pretplati se
Home

Janja Jovanović — Linkedin, marketing i brend | Ivan Kosogor: Da, ti to možeš (Podcast)

Da, ti to možeš
Ove nedelje razgovarao sam sa Janjom Jovanović o brendu, marketingu i o društvenoj mreži Linkedin!

Pretplati se
Pretplati se
Home

Ove nedelje razgovarao sam sa Janjom Jovanović o brendu, marketingu i o društvenoj mreži Linkedin! Ako želite da promovišete sebe, svoj proizvod ili usluge onda je ovo definitivno prava epizoda za vas. Veliko iskustvo u radu sa klijentima iz inostranstva, kao i mnoštvo održanih radionica i ogromna ljubav prema marketingu Janju čine pravom osobom koja može da vam pomogne da izgradite svoj brend i počnete da prodajete na tržištu.

—

Support this podcast: https://anchor.fm/ivankosogor/support

Pretplati se
Pretplati se
Home

Kako je nastao podcast ‘Da, ti to možeš’ | Ivan Kosogor: Da, ti to možeš (Podcast)

Da, ti to možeš
U ovoj epizodi pričao sam o tome kako je nastao podcast ‘Da, ti to možeš’, svom omiljenom pravilu o uspehu i o tome šta vam je sve potrebno ako želite da imate svoj podcast u 2020!

Pretplati se
Pretplati se
Home

U ovoj epizodi pričao sam o tome kako je nastao podcast ‘Da, ti to možeš’, svom omiljenom pravilu o uspehu i o tome šta vam je sve potrebno ako želite da imate svoj podcast u 2020! Uživajte i volim vas puno!

—

Support this podcast: https://anchor.fm/ivankosogor/support

Pretplati se
Pretplati se
Home

Za čije babe zdravlje? (Deep Work 3. deo)

Apstrakt
Kraj godine znači kraj diskusije o knjizi Deep Work Kala Njuporta.

Pretplati se
Pretplati se
Home

Kraj godine znači kraj diskusije o knjizi Deep Work Kala Njuporta. U 11. epizodi Jovan i Stefan diskutuju o tome kako i zašto izgraditi sistem koji podržava duboki posao (deep work).

Pridružite nam se u diskusiji na: apstrakt.posta@gmail.com

Pretplatite se na obaveštenja o novim epizodama: https://forms.gle/7P1YjRxtcCYCv9pM6

Sve epizode Apstrakta i RSS: https://anchor.fm/apstrakt

***

00:47 pregled drugog dela knjige

2:37 zašto se deep work ne može postići bez posebnog sistema

6:55 navići se na dosadu

10:35 kako i zašto planirati dan

14:48 jutarnji deep work

18:19 čepići za uši

21:37 bimodal deep work

23:26 praćenje napretka

24:15 odnos profesionalno i ličnog života (work-life balance)

31:39 završna ocena knjige

33:42 najava januarske pauze u objavljivanju emisija

***

Cal Newport – Deep work:  https://www.calnewport.com/books/deep-work/

Jovanovi omiljeni čepići za uši: „Ohropax Classic“

Pretplati se
Pretplati se
Home

Ivana Đurđević – Put od anoreksije do šampiona u bodi fitnesu | Ivan Kosogor: Da, ti to možeš (Podcast)

Da, ti to možeš
Ove nedelje sam imao priliku da razgovaram sa Ivanom Đurđević o njenom putu do šampionskog postolja!

Pretplati se
Pretplati se
Home

Ove nedelje sam imao priliku da razgovaram sa Ivanom Đurđević o njenom putu do šampionskog postolja! Iako je u životu imala sve predispozicije da svoju karijeru usmeri u pravcu menadžera na nekoj visokoj poziciji, ova devojka je zakoračila na najviše postolje – pobedila je svoje strahove!

Kako i sama kaže, ona obožava disciplinu, bila je đak genaracije u osnovnoj i srednjoj školi, svirala je klavira i još kao mala naučila da priča Španski i Engleski, upisala je fakultet i master odbranila u Barseloni, zaposlila se u odličnoj kompaniji i započela svoju karijeru. Ipak, umesto da bude srećna i ponosna, osećala se kao da je negde zalutala, da se zaglavila. 

Odlučuje da ode na odmor i na putu ka Baliju gasi telefon i laptop. Vraća se sa odmora, daje otkaz i šest meseci kasnije ulazi u reprezntaciju Srbije, ide na Evropsko i Svetsko prvenstvo i postaje šampion Balkana!

Za više epizoda ukucajte www.ivankosogor.com/podcast/

—

Support this podcast: https://anchor.fm/ivankosogor/support

Pretplati se
Pretplati se
Home