#8 Bonus epizoda

Škola od srca
Na šta vas asocira 1. septembar?

Na šta vas asocira 1. septembar?

Ovaj datum obično simbolizuje nove početke i povratak starim rutinama.

Za mene to znači povratak za mikrofon.

Ovomesečna epizoda se razlikuje od onoga što ste do sada slušali.

Svi gosti iz prve sezone dali su mi odgovor na pitanje ‘Koja je to praksa, osoba, mesto ili stvar (knjiga, film, pesma)… najviše uticala na njihov put ličnog razvoja?’.

#7 Samo nam je ljubav potrebna? – drugi deo

Škola od srca
Nastavak priče o potrebama je u etru!Pričamo o preostale tri primarne emotivne potrebe, o tome kako se spram svojih potreba možemo odnositi, i o načinima na koje možemo tražiti od drugih da nam zadovolje potrebu.Kao što ste mogli čuti u prvom delu, i u drugom nas je tehnika spotakla i kvalitet zvuka nije najbolji, te slušanje zahteva da se malo napregnu uši.Za razliku od zvuka, kvalitet razgovora je i ovog puta odličan! 

Nastavak priče o potrebama je u etru!

Pričamo o preostale tri primarne emotivne potrebe, o tome kako se spram svojih potreba možemo odnositi, i o načinima na koje možemo tražiti od drugih da nam zadovolje potrebu.

Kao što ste mogli čuti u prvom delu, i u drugom nas je tehnika spotakla i kvalitet zvuka nije najbolji, te slušanje zahteva da se malo napregnu uši.
Za razliku od zvuka, kvalitet razgovora je i ovog puta odličan! 

#6 Samo nam je ljubav potrebna? – prvi deo

Škola od srca
Šta ti je potrebno u ovom trenutku?

Šta ti je potrebno u ovom trenutku?

Je li ti lako da daš odgovor na ovo pitanje?

Sa fiziološkim potrebama smo mnogo bolje povezani nego sa emotivnim, iako ove druge nisu ništa manje važne.

Usudiću se da kažem da sve što radimo u životu: gradimo prijateljstva i veze, radimo, zarađujemo, imamo hobije.., radimo da bismo zadovoljili neku svoju potrebu.

Zbog toga, u junu, u epizodi ‘SAMO NAM JE LJUBAV POTREBNA?’, sa psihološkinjom i psihoterapeutkinjom Tamarom Vidović pričam o tome

koje emotivne potrebe imamo,

na koji način (ne)adekvatno zadovoljene potrebe utiču na formiranje našeg karaktera,

kako se možemo odnositi spram svojih potreba,

i kako na zreo način možemo zadovoljiti potrebe.

#5 Zašto su nam odnosi važni?

Škola od srca
Kvalitet odnosa u kojima smo značajno boji kakav nam je kvalitet života.

Kvalitet odnosa u kojima smo značajno boji kakav nam je kvalitet života.

Da bismo razumeli ZBOG ČEGA SU NAM ODNOSI VAŽNI, potrebno je da razumemo: 

Na koji način nas odnosi sa roditeljima formiraju i predodređuju naše funkcionisanje u odrasloj dobi?

Zbog čega partnerski odnosi nekada budu toliko komplikovani?

Kako nam odnosi sa prijateljima mogu biti jedan od najvažnijih resursa?

I kako sve ove odnose možemo unaprediti i poboljšati ukoliko kvalitetno izgradimo onaj najvažniji odnos koji imamo u životu – odnos sa samima sobom?

Moja sagovornica je psihoterapeutkinja Marija Meter.

#5 Zbog čega su nam odnosi važni?

Škola od srca
Kvalitet odnosa u kojima smo značajno boji kakav nam je kvalitet života.

Kvalitet odnosa u kojima smo značajno boji kakav nam je kvalitet života.

Da bismo razumeli ZBOG ČEGA SU NAM ODNOSI VAŽNI, potrebno je da razumemo: 

Na koji način nas odnosi sa roditeljima formiraju i predodređuju naše funkcionisanje u odrasloj dobi?

Zbog čega partnerski odnosi nekada budu toliko komplikovani?

Kako nam odnosi sa prijateljima mogu biti jedan od najvažnijih resursa?

I kako sve ove odnose možemo unaprediti i poboljšati ukoliko kvalitetno izgradimo onaj najvažniji odnos koji imamo u životu – odnos sa samima sobom?

Moja sagovornica je psihoterapeutkinja Marija Meter.

#4 Nepodnošljiva lakoća strahovanja

Škola od srca
Srce ubrzano lupa.

Srce ubrzano lupa. Dah postaje plitak i ubrzan. Kao slon da sedi na grudima. Zamagljen pogled. Noge više ne mogu da nose telo.

Strah.

Anksioznost.

Panika.

U čemu je razlika između ova tri doživljaja?

Čime su neki od nas predisponirani da ih prožive tokom života, a neki ne?

I ono najvažnije, šta možemo uraditi da olakšamo svoju bitku sa anksioznošću i napadima panike?

Moja sagovornica je psihoterapeutkinja i autorka knjige ‘NEPODNOŠLJIVA LAKOĆA STRAHOVANJA’, Helena Šunjić.

#3 Osećanja za ručak

Škola od srca
Ljubav na usta ulazi.

Ljubav na usta ulazi.

Koliko puta ste čuli uverenja slična ovome?

Ili posegnuli za hranom u trenucima tuge, uznemirenosti ili dosade?

Pored zadovoljenja fizioloških potreba, hrana nam često služi i u psihološke svrhe.

O tome kada serviramo OSEĆANJA ZA RUČAK pričala sam u novoj podcast epizodi sa psihološkinjom i psihoterapeutkinjom Borjanom Vorkapić.

#2 Ok je da ti nije Ok

Škola od srca
U skladu sa okolnostima u kojima smo proveli 2020. i u kojima ćemo provesti makar deo 2021, tema koja se nameće kao neizbežna je tema mentalnog zdravlja, kroz koju sam želela da nas podsetim da je OK I KAD NAM NIJE OK.

Šta znaci biti mentalno zdrav i kako možemo unaprediti svoje mentalno zdravlje pričala sam sa mojom gošćom, psihološkinjom i autorkom radio emisije i podkasta „U raljama osećanja“, Đurđom Timotijević.

U skladu sa okolnostima u kojima smo proveli 2020. i u kojima ćemo provesti makar deo 2021, tema koja se nameće kao neizbežna je tema mentalnog zdravlja, kroz koju sam želela da nas podsetim da je OK I KAD NAM NIJE OK. 

Šta znaci biti mentalno zdrav i kako možemo unaprediti svoje mentalno zdravlje pričala sam sa mojom gošćom, psihološkinjom i autorkom radio emisije i podkasta „U raljama osećanja“, Đurđom Timotijević.

#1 Šta nam to emocije poručuju?

Škola od srca
Emocije su začin života.

Emocije su začin života. One se dešavaju mimo naše volje i, iako nekada mogu biti teške za osetiti, svaka od njih nosi veoma važnu poruku.
Zato u prvoj epizodi Škole od srca postavljam pitanje ŠTA NAM TO EMOCIJE PORUČUJU?
Gošća koja mi je pomogla u pronalaženju odgovora na ovu temu je psihoterapeutkinja i koordinatorka projekta Pričajmo o tome, Bojana Obradović.