Dovoljno je da znaš prvi korak

Sve Što Želis Je Tvoje
Da li ste ikada želali nešto i onda odustali od toga?

Da li ste ikada želali nešto i onda odustali od toga?

Da li ste ikada pomislili kako bi bilo fenomenalno kada bi ostvarili ___________(tvoja želja) a onda pomislili da je ipak preteško doći do toga?

Jedan od glavnih razloga zašto ljudi odustaju jeste što gledaju 10, 15, 100 koraka unapred i preopterete se time što sada ne znaju kako će se svi ti koraci ostvariti.

Kada se fokusiramo na deseti umesto na prvi korak, stavljamo preveliki pritisak na našu želju, osećamo preveliki strah i parališemo se pred svim onim što nas čeka.

Tajna je da se fokusiramo na prvi korak, pa onda na drugi, treći…

Tada pritisak jenjava, strah se smanjuje i ostvarenje naših želja teče pred našim očima.
——————–
Hajde da se družimo na Instagramu:
https://www.instagram.com/svestozelisjetvoje/

Ili možda više voliš Facebook:
https://www.facebook.com/svestozelisjetvoje/

Prati nas na YouTubu:
https://www.youtube.com/channel/UC6qZX7M1VX58STs3vGBqX-Q
——————–
Šaljem ti puno ljubavi,
Sandra Hay 💖

Youtube sabotira kreativni sadržaj? / Yasserstain / ŽIŠKA podkast #42

Žiška Podcast
Mislimo da nema potrebe mnogo objašnjavati ko je naš današnji gost. Ono što možda ne znate je da je prošle godine, negde u ovo vreme, Milan proslavio deset godina kanala Yasserstain. Paralelno sa tim, nešto drugačiji sadržaj objavljuje na svom drugom, Inić Milan kanalu, a u poslednje vreme je sve aktivniji i na TikToku.

Sve ovo je bio povod da zajedno sa njim otvorimo temu koja se od pojave TikToka sve više nameće – Da li je Youtube još uvek platforma za kreatore? Pričali smo o tome kako smo došli od skeča do gejminga, drama i reakcija i da li je ta evolucija sadržaja prirodan proces ili je Youtube svesno doneo odluke koje su pogurale određeni tip sadržaja? Pokušali smo da razumemo koja je formula za dugoročnu uspešnu karijeru na Jutjubu i koliko je teško balansirati između ličnih očekivanja i očekivanja publike. Milan je podelio svoja iskustva, a mi smo pokušali da razumemo iz ugla naših „velikih“ tiktokerskih i jutjuberskih karijera.

P.S.
Kada smo krenuli u realizaciju ideje o podkastu, imali smo u planu desetak gostiju sa kojima baš želimo da pričamo. Od tad se „E a mogli bismo sad Milana?“ čuje skoro svaki put kada razmišljamo o novim gostima. Ovaj podkast je dugo čekao da se desi, nadamo se da ćete uživati koliko i mi.

01:20 Radule kreće ozbiljno
02:50 Zašto nema više skečeva na Jutjubu?
05:20 Šta radi Skoki je svom kanalu i zašto je on „đubre jutjuber“?
07:20 Kako se desila ta promena i zašto je algoritam kriv?
09:00 Rant o Youtube algoritmu još uvek traje
16:45 Šta Youtube rewind govori o Youtube-u?
20:45 Šta Milan misli o „pozajmljivanju“ sadržaja?
28:00 Koliko dugo postoji, Jutjub se i dobro drži
33:00 Koga smo prvog gledali na Jutjubu?
41:50 Kako izgleda dan jednog influensera i zašto je Milan odlučio da ne bude mejnstrim?
50:00 Da li Milan ima kajanje zbog neke odluke?
53:25 Sad zaista kako izgleda Milanov dan 2016.
55:15 Gde padaju influenserske karijere, balans između ličnog zasićenja, očekivanja publike i Jutjub algoritma
1:05:00 Da li sadržaj treba da se menja i prati publiku?
1:14:00 Da li je TikTok novi stari Youtube?

Milana možete zapratiti na njegova dva kanala:
https://www.youtube.com/user/Yasserst…
https://www.youtube.com/user/InicMilan

Možete gledati Miloša kako se igra ovde:
https://www.youtube.com/user/skokicmilos

Radule je još uvek samo Tiktoker:
https://www.tiktok.com/@igor_radule

Moć je u tebi

Sve Što Želis Je Tvoje
Svako od nas ima veoma moćnu priču.

Svako od nas ima veoma moćnu priču. Priču kojoj smo prevazišli probleme, doneli teške odluke, bili uplašeni i uprkos tome išli napred.

Današnja epizoda govori o tome kako ono što smo do sada prevazišli može da nam koristi u budućnosti, kako može da nas podstakne da idemo napred i manifestujemo naše želje.

Tvoje želje su tvoje sa razlogom i sva snaga, znanje i hrabrost koji su ti potrebni da je ostvariš su u tebi.

Moć je u tebi!

—————————————

Hajde da se družimo na Instagramu:
https://www.instagram.com/svestozelisjetvoje/

Ili možda više voliš Facebook:
https://www.facebook.com/svestozelisjetvoje/
—————————————

Zaprati me na YouTube za video verziju svih epizoda: https://www.youtube.com/channel/UC6qZX7M1VX58STs3vGBqX-Q

—————————————

Šaljem ti pozitivne vibracije,

Sandra Hay 💖

Roleplay za odrasle / Ranko Trifković / ŽIŠKA podkast #41

Žiška Podcast
Ponekad igramo Dungeons & Dragons u kancelariji. Da, to je ona igra u kojoj sedite za stolom prekrivenim papirima, kockicama čudnih oblika i figurica ratnika i zmajeva i… razgovarate. 🙂 Zvuči glupavo i ponekad izgleda glupavo sa strane, ali učestvovanje u procesu (igranje) je pravo uživanje koje pokreće storyteller-a u svakome od nas i podseća nas na vrednost „izmišljanja stvari“.

Kvalitet tvog života zavisi od kvaliteta tvojih emocija

Sve Što Želis Je Tvoje
U ovoj epizodi Sandra Hay govori o lekcijama koje je naučila od svojih mentora, pogotovu Toni Robinsa koji govori o tome da kvalitet našeg života je određen kvalitetom naših emocija.

U ovoj epizodi Sandra Hay govori o lekcijama koje je naučila od svojih mentora, pogotovu Toni Robinsa koji govori o tome da kvalitet našeg života je određen kvalitetom naših emocija.

Sve što želimo (novi posao, ljubav, zdravlje, novac,…) želimo zbog toga da bismo osetili emociju koja je iza toga.

Danas pričamo o tome da sada, u ovom trenutku, imate pristup svim emocijama, odnosno možete da osetite ono što zaista želite.

Plus, što se više povežete sa tom emocijom brže ćete mafistovati svoju želju u fizičkoj realnosti.

Uživaj!
—————————————
Hajde da se družomo:

Instagram: https://www.instagram.com/svestozelisjetvoje/
Facebook: https://www.facebook.com/SveStoZelisJeTvoje/
—————————————

Zaprati me na YouTubu za video verziju svih epizoda: http://bit.ly/yt-svestozelisjetvoje

—————————————

Puno ljubavi,
Sandra Hay 💖

Kako do balansa između poslovnog i privatnog života?

Na kafi sa psihologom
Jesenji ciklus tribina „Na kafi sa psihologom“ počinjemo razgovorom na temu „Kako do balansa između poslovnog i privatnog života?“Kriza javnog zdravlja koja nas je zadesila značajno je promenila način na koji živimo, radimo, družimo se.

Jesenji ciklus tribina „Na kafi sa psihologom“ počinjemo razgovorom na temu „Kako do balansa između poslovnog i privatnog života?“

Kriza javnog zdravlja koja nas je zadesila značajno je promenila način na koji živimo, radimo, družimo se. Za većinu, ona je značila socijalno distanciranje i prelazak na rad od kuće. Iako posao od kuće može da ima svojih prednosti, privikavanje na “novu normalnost” za pojedine može biti teško uključujući i pronalaženje ravnoteže između poslovnog i privatnog života. O tome kako uspostaviti balans između poslovnog i privatnog života, kako funkcionisati u vremenu krize razgovarali su Miona Živkov Ivanišević, organizacioni psiholog, HR menadžer, BDK Advokati i Dragan Ilić, psiholog i novinar.

Hemofarm fondacija, Institut za psihologiju Filozofskog fakulteta u Beogradu i Art komuna Dorćol Platz pokrenuli su projekat “Na kafi sa psihologom” kako bi javnosti ukazali da se o mentalnom zdravlju mora brinuti jednako kao i o fizičkom i da za “probleme” postoje rešenja ukoliko se na vreme potraži pomoć stručnjaka.

Epizoda 17 -> Velja i Atomske navike

UpCast
Velja, Džimi i Krsta u ovoj epizodi pričaju o Atmoskim navikama.

Velja, Džimi i Krsta u ovoj epizodi pričaju o Atmoskim navikama. Knjiga koja pogađa kao ona pesma u onoj kafani. Šalimo se ali i ozbiljni smo, primeri iz knjige pogađaju pravo u srž. Budite bolji za 1% svakog dana.

Atomske navike -> https://jamesclear.com/atomic-habits
Spotify -> https://open.spotify.com/show/53P3EMzMwiTdVNBEePZOPX

Intro i outro muzika: Kevin MacLeod

Send in a voice message: https://anchor.fm/upcastrs/message

Sve se uvek dešava za tebe

Sve Što Želis Je Tvoje
Sve se uvek dešava za tebe a ne tebi.

Sve se uvek dešava za tebe a ne tebi.

Sve uvek radi za tebe.

Ti si uvek tamo gde teba da budeš.

Današnja epizoda je inspirisana učenjima Abraham-Hicks-a koji su imali veliki uticaj na moje shvaratanje zakona privlačenja, manifestacije i kreiranja života kakvog želim.

Epizoda je namenjena da bude niz afirmacija koje možeš da slušaš iznova i iznova i koje te podsećaju da se sve uvek dešava za tebe i da si ti tamo gde treba da budeš u svim aspektima svog života.

Uživaj!

—————————————

Hajde da se družomo na Instagramu I Facebooku!

—————————————

Zaprati me na YouTubu za video verziju svih epizoda.

—————————————

Šaljem ti pozitivne vibracije,

Sandra Hay 💖

Intermittent fasting, stres, zdravlje i gde sve pođe naopako / Ivan Minić / ŽIŠKA podkast #40

Žiška Podcast
Pozvali smo Ivana da pričamo o „intermittent fasting“ ishrani. Termin još uvek nema ustaljen prevod kod nas, ali princip je jednostavan: jedete maksimalno u 8 sati. Ispostavilo se da smo Ivan, Stefan i ja otprlike u isto vreme krenuli da jedemo samo jednom dnevno. Naravno, čim smo napravili neke rezultate – šta će tri zaludne babe da urade nego da naprave podkast o tome?

Međutim, to ne bi bila cela priča. Kada smo krenuli o tome kako ti se „omakne“ 188 kila, otvorili smo temu stresa i zdravlja u vreme hasl kulture. Ivan je samo godinu dana stariji od mene, a ima duplo duži poslovni staž. Iza sebe ima više poslovnih poduhvata nego što može da stane u ovaj opis i u svaki je ulazio svim srcem – bukvalno, kao što je na pregledu otkrio njegov endokrinolog. Tada je shvatio da nešto mora da promeni. Šta tačno – o tome pričamo danas:

01:30 Šta je intermittent fasting i OMAD
09:20 Kako je Ivan došao do fastinga i 188kg?
18:00 Kako stres utiče na zdravlje?
28:22 Kako smo počeli sa povremenim (sporadičnim? mestimičnim?) postom?
35:00 Šta su efekti?
46:30 Insulinska rezistencija
47:59 Zašto zbog stresa prestaneš da paziš na zdravlje i vežbanje?
56:02 Kako RUTINA oslobađa KREATIVNOST?
1:01:34 Kulturološki i socijalni efekti različitih dijeta
1:08:32 Ivanov put (Odiseja?) u Texas kao NBA novinar
1:21:08 Test krvi i drugi fizički rezultati
1:39:13 Kako reaguju doktori i pratioci?
1:44:53 Kontrola insulina, ketoza i autofagija
1:52:33 Ništa nije zdravo ili nezdravo samo po sebi
1:58:15 Šta nismo očekivali da će nam se desiti od posta

Ivanov blog u kome dokumentuje svoju promenu ishrane: https://www.linkedin.com/pulse/zdravl…

Ivan je naravno i domaćin podkasta Pojačalo. Ako niste do sad, obavezno poslušajte: https://www.youtube.com/channel/UC_Nv…

ŽIŠKA podkast možete pratiti i na

Google Podkast:
https://podcasts.google.com/?feed=aHR…

iTunes:
https://podcasts.apple.com/rs/podcast…

RSS: https://ziska.rs/podcast/feed

Spotify stiže.