Kako da najbrže uništite svoje zdravlje — Dr Ana Gifing | Ivan Kosogor Podcast Ep.139

Da, ti to možeš
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor 

Dr Ana Gifing je stručnjak za preventivnu medicinu i hrono ishranu.

💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor

👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor 

Dr Ana Gifing je stručnjak za preventivnu medicinu i hrono ishranu. Ovaj razgovor je spoj nauke i priča iz prakse. Koliko vode treba stvarno da pijemo, mi smo biohemijska fabrika, kako da uskladimo ritmove i da li postoje noćni i jutarnji ljudi, šta se dešava kada preskočimo doručak, da li je zdravo jesti mnogo voća, da li treba da užinamo? Zašto nećete smršati ako smanjite obroke, kako šećeri utiču na naše telo i gubitak energije? Kalcijum i mleko ili ipak mleko i gubitak gvožđa. Kako da ostvarimo metaoličku ravnotežu? O svemu ovome saznaćete u razgovoru koji sledi.

📲 Zapratite me: 

Instagram: https://www.instagram.com/ivankosogor/

Website: http://www.ivankosogor.com/

🎙️Želiš da pokreneš svoj podcast? Ništa lakše! Napravio sam online kurs koji će ti u tome pomoći. Moj posao je da ti olakšam ceo proces. Ako si za, klikni na link u nastavku – shttp://www.ivankosogor.com/podcast-pro/

Hvala vam na podršci! 🙏

Support this podcast: https://anchor.fm/ivankosogor/support

Čitaj 3x brže: Tehnike brzog i efikasnog čitanja! — Branislav Maričić | Ivan Kosogor Podcast Ep.138

Da, ti to možeš
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor 

Branislav Maričić je osnivač izdavačke kuće Finesa, autor knjige „Samodisciplina“ i trener „Programa razvoja intelekutalnih sposobnosti“ u sklopu kojeg uči ljude da brže i efikasnije čitaju. Čitanje je tehnika koja se unapređuje vežbom, a efikasnost čitanja zavisi od naše brzine.

💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor

👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor 

Branislav Maričić je osnivač izdavačke kuće Finesa, autor knjige „Samodisciplina“ i trener „Programa razvoja intelekutalnih sposobnosti“ u sklopu kojeg uči ljude da brže i efikasnije čitaju. Čitanje je tehnika koja se unapređuje vežbom, a efikasnost čitanja zavisi od naše brzine. Koja je najbolja priprema za čitanje, kako naše oči prate tekst i koje tri vežbe mogu da nam pomognu da odmah počnemo da čitamo 3 puta brže! Tajna brzog čitanja više nije tajna! Brzo čitanje će nam pomoći da učimo lakše i naučimo više.

https://www.finesa.edu.rs/obrazovni-p…

https://www.malacgenijalac.com/pobedn…

Malac Genijalac

https://pobjednickoucenje.hr/

Knjigu „Samodisciplina“ možete poručiti ovde: https://www.finesa.edu.rs/samodiscipl…

📲 Zapratite me: 

Instagram: https://www.instagram.com/ivankosogor/

Website: http://www.ivankosogor.com/

🎙️Želiš da pokreneš svoj podcast? Ništa lakše! Napravio sam online kurs koji će ti u tome pomoći. Moj posao je da ti olakšam ceo proces. Ako si za, klikni na link u nastavku – shttp://www.ivankosogor.com/podcast-pro/

Hvala vam na podršci! 🙏

Support this podcast: https://anchor.fm/ivankosogor/support

#11 Visokosenzitivne osobe – Žana Erdeljan

Škola od srca

1 od 5 osoba u opštoj populacija je visokosenzitovna, a kada pričamo o ljudima koji odlaze na psihoterapiju i psihoterapeutima ovaj procenat se penje na preko 50%. 

Što znači da, ako čitaš ovo, velika je šansa da si visokosenzitivna osoba. 🙂  

Mene je u temu visoke senzitivnosti uvela Žana Erdeljan, psihološkinja i autorka programa SENZITIVNOST KAO SNAGA, po kojem je naša epizoda i dobila naziv.  

Pričale smo o tome:

kako možemo znati da li smo visokosenzitivna osoba,

koje su karakteristike visoke senzitivnosti,

kako ona nastaje,

i kako možemo prilagoditi svoj životni stil tako da svoju senzitivnost ili senzitivnost svog deteta pretvorimo u snagu? 

Čeka vas veoma topao, a ujedno i informativan razgovor. Uživajte u slušaju!

#11 Senzitivnost kao snaga

Škola od srca
1 od 5 osoba u opštoj populacija je visokosenzitovna, a kada pričamo o ljudima koji odlaze na psihoterapiju i psihoterapeutima ovaj procenat se penje na preko 50%. 
Što znači da, ako čitaš ovo, velika je šansa da si visokosenzitivna osoba. 🙂  
Mene je u temu visoke senzitivnosti uvela Žana Erdeljan, psihološkinja i autorka programa SENZITIVNOST KAO SNAGA, po kojem je naša epizoda i dobila naziv.  
Pričale smo o tome:
kako možemo znati da li smo visokosenzitivna osoba,
koje su karakteristike visoke senzitivnosti,
kako ona nastaje,
i kako možemo prilagoditi svoj životni stil tako da svoju senzitivnost ili senzitivnost svog deteta pretvorimo u snagu? 
Čeka vas veoma topao, a ujedno i informativan razgovor.

1 od 5 osoba u opštoj populacija je visokosenzitovna, a kada pričamo o ljudima koji odlaze na psihoterapiju i psihoterapeutima ovaj procenat se penje na preko 50%. 

Što znači da, ako čitaš ovo, velika je šansa da si visokosenzitivna osoba. 🙂  

Mene je u temu visoke senzitivnosti uvela Žana Erdeljan, psihološkinja i autorka programa SENZITIVNOST KAO SNAGA, po kojem je naša epizoda i dobila naziv.  

Pričale smo o tome:

kako možemo znati da li smo visokosenzitivna osoba,

koje su karakteristike visoke senzitivnosti,

kako ona nastaje,

i kako možemo prilagoditi svoj životni stil tako da svoju senzitivnost ili senzitivnost svog deteta pretvorimo u snagu? 

Čeka vas veoma topao, a ujedno i informativan razgovor. Uživajte u slušaju!

Disciplina, samokontrola i borilački sportovi — Ivan Đorđević | Ivan Kosogor Podcast Ep.137

Da, ti to možeš
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor 

Ivan Đorđević Icko je osnivač borilačke akademije Ahilej, diplomirani pravnik i trener jednog od naših najperspektivnijih mladih boraca Marka Bojkovića.

💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor

👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor 

Ivan Đorđević Icko je osnivač borilačke akademije Ahilej, diplomirani pravnik i trener jednog od naših najperspektivnijih mladih boraca Marka Bojkovića. Pričali smo o borilačkim sportovima, odnosu trenera i borca, ali i o nekim životnim pitanjima kao što su komfor i disciplina, kako se gradi samopouzdanje i zašto mladi sve manje imaju poštovanje i samokontrolu. 

Sajt: https://sinergija.org/

Instagram: https://www.instagram.com/miapopic/?h…

📲 Zapratite me: 

Instagram: https://www.instagram.com/ivankosogor/

Website: http://www.ivankosogor.com/

🎙️Želiš da pokreneš svoj podcast? Ništa lakše! Napravio sam online kurs koji će ti u tome pomoći. Moj posao je da ti olakšam ceo proces. Ako si za, klikni na link u nastavku – shttp://www.ivankosogor.com/podcast-pro/

Hvala vam na podršci! 🙏

Support this podcast: https://anchor.fm/ivankosogor/support

Zašto odlažemo obaveze? — Mia Popić | Ivan Kosogor Podcast Ep.136

Da, ti to možeš
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor 

Mia Popić je psihoterapet i osnivač Sinergija centra.

💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor

👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor 

Mia Popić je psihoterapet i osnivač Sinergija centra. U podkastu smo pričali o tome zašto odlažemo obaveze i važne stvari za „sutra“, kao i kako da prestanemo sa tim. Odlaganje često poistovećujemo sa lenjošću, slabom disciplinom i lošom organizacijom vremena. Ali da li je zaista u pitanju samo to ili je ipak nešto drugo presudno?

Sajt: https://sinergija.org/

Instagram: https://www.instagram.com/miapopic/?hl=hr

📲 Zapratite me: 

Instagram: https://www.instagram.com/ivankosogor/

Website: http://www.ivankosogor.com/

🎙️Želiš da pokreneš svoj podcast? Ništa lakše! Napravio sam online kurs koji će ti u tome pomoći. Moj posao je da ti olakšam ceo proces. Ako si za, klikni na link u nastavku – shttp://www.ivankosogor.com/podcast-pro/

Hvala vam na podršci! 🙏

Support this podcast: https://anchor.fm/ivankosogor/support

Samopouzdanje, podkast i život u Americi — Emily i Ivan Kosogor | Ivan Kosogor Podcast Ep.135

Da, ti to možeš
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor 

Posle više od 130 epizoda, u ovom novogodišnjem specijalu, upoznaćete moju suprugu Emu.

💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor

👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor 

Posle više od 130 epizoda, u ovom novogodišnjem specijalu, upoznaćete moju suprugu Emu. Pričali smo o životu u Americi, kako smo pokrenuli podkast i o samopouzdanju. Veoma sam ponosan na sve što smo uradili u poslednjih par godina. Saznaćete i kako smo se Ema i ja upoznali, kada se preselila i počela da uči srpski, kao i još mnogo toga. 

📲 Zapratite me: 

Instagram: https://www.instagram.com/ivankosogor/

Website: http://www.ivankosogor.com/

🎙️Želiš da pokreneš svoj podcast? Ništa lakše! Napravio sam online kurs koji će ti u tome pomoći. Moj posao je da ti olakšam ceo proces. Ako si za, klikni na link u nastavku – shttp://www.ivankosogor.com/podcast-pro/

Hvala vam na podršci! 🙏

Support this podcast: https://anchor.fm/ivankosogor/support

Godine – prepreka ili prednost?

Na kafi sa psihologom
Da li su godine prednost ili prepreka?

Da li su godine prednost ili prepreka? Da li su 20-te godine bezbrižnosti, 30-te osvešćivanja, 40-te otpora, 50-te godine ponovnog buđenja, 60-te zebnje, a 70-te godine pasivnosti? Kako na “godine” gleda tržište rada, a kako društvo? Možemo li da zaustavimo vreme i ostanemo večno mladi? O svemu ovome na tribini “Na kafi sa psihologom” govorili su prof. dr Ivana B. Petrović, Odeljenje za psihologiju, Filozofski fakultet Univerziteta u Beogradu, prof. dr Ana Martinoli, redovna profesorka na Fakultetu dramskih umetnosti Univerziteta u Beogradu, Katarina Jovanović-Čorlija, senior HR biznis partner – Stada IT Solutions Hemofarm AD, Gordan Paunović, direktor Info Parka i Dragan Ilić, psiholog i novinar. Tribina “Na kafi sa psihologom” je deo kampanje Nesalomivi.rs čiji je cilj podizanje svesti javnosti o očuvanju mentalnog zdravlja i stvaranja društvenog pokreta za borbu protiv depresije i stigme koja prati obolele.

Predrasude i stereotipi

Na kafi sa psihologom
Srbija je društvo u kojem su duboko ukorenjene predrasude i stereotipi.

Srbija je društvo u kojem su duboko ukorenjene predrasude i stereotipi. Najviše je rodnih, etničkih kao i predrasuda prema različitim manjinskim grupama. Olako etiketiranje često može imati dugoročne, u nekim slučajevima i fatalne posledice, a veoma je izraženo prema osobama koje boluju od mentalnih bolesti. O tome zašto imamo predrasude i stereotipe i kako da ih prevaziđemo na tribini „Na kafi sa psihologom“ govorili su dr Tatjana Voskresenski, direktorka specijalne bolnice za psihijatrijske bolesti „Dr Slavoljub Bakalović” u Vršcu, Milica Ninković, doktorantkinja na odeljenju za psihologiju i istraživačica u laboratoriji za istraživanje individualnih razlika, Filozofski fakultet Univerziteta u Beogradu i Đurđa Stojiljković, psihološkinja i model. Moderator tribine bio je Dragan Ilić, psiholog i novinar. Dobra vest je da stereotipi i predrasude nisu nešto urođeno i da, ako već ne možemo da ih se potpuno rešimo, makar možemo da korigujemo svoje ponašanje. Otvaranjem prema novom i nepoznatom, gotovo sigurno ćemo razbiti makar deo stereotipnih uverenja i osloboditi se negativnih emocija koje ih prate. Tribina “Na kafi sa psihologom” je deo kampanje “Nesalomivi” čiji je cilj podizanja svesti javnosti o očuvanju mentalnog zdravlja i stvaranja društvenog pokreta za borbu protiv depresije i stigme koja prati obolele.

Kako da rešimo problem zagađenosti vazduha? — Prof Vladimir Đurđević | Ivan Kosogor Podcast Ep.134

Da, ti to možeš
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor 

Prof Vladimir Đurđević je meteorolog/klimatolog i profesor.

💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor

👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor 

Prof Vladimir Đurđević je meteorolog/klimatolog i profesor. U podkastu smo pričali o zagađenosti vazduha u Srbiji, Rio Tintu i kako rešiti probleme sa kojima se suočavamo. Rešenje postoji, druge zemlje u Evropi i svetu su u poslednjih 10-15 godina uspele da drastično smanje zagađenost vazduha, a to možemo da uradimo i mi! 

📲 Zapratite me: 

Instagram: https://www.instagram.com/ivankosogor/

Website: http://www.ivankosogor.com/

🎙️Želiš da pokreneš svoj podcast? Ništa lakše! Napravio sam online kurs koji će ti u tome pomoći. Moj posao je da ti olakšam ceo proces. Ako si za, klikni na link u nastavku – shttp://www.ivankosogor.com/podcast-pro/

Hvala vam na podršci! 🙏

Support this podcast: https://anchor.fm/ivankosogor/support