Mentalno zdravlje: perfekcionizam, impulsivnost i odnosi sa drugima — Dr Marija Đurović | IKP EP237

Da, ti to možeš
Primarius dr.

Primarius dr. Marija Đurović, psihijatar i subspecijalista psihoterapije, stručnjak je u oblasti poremećaja ishrane. U tretmanu primenjuje dinamski psihoterapijski pristup, ali i integrativnu psihoterapiju.
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor

Sponzori ⚡️

NOVO Effaclar DUO+M
Pružite koži još bolju negu uz novi Effaclar DUO+M i doživite rezultate već 8 sati nakon nanošenja. Vidljivost nepravilnosti, fleka i mitisera smanjuje se dan za danom. 🤩
🛒 Dostupno u apotekama: https://www.laroche-posay.rs/effaclar/effaclar-duo-plus-m

Kregatin: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju – https://www.cregaatine.com/sr?discoun…
🛒Link za EU shop – https://eu.cregaatine.com/?discount=k…

Pasta Marco Polo: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje – https://www.pastamarcopolo.com

Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/
_______________________________________________________________________________________________

U podkastu pričamo o odnosu prema ishrani i mentalnom zdravlju. Koja je uloga psihoterapije i individualne podrške u lečenju poremećaja ishrane, zašto je savremeno društvo fokusirano na fizički izgled i koliko pretraga na internetu može biti opasna. Dr. Đurović nas je upoznala sa ortoreksijom i ozbiljnim posledicama koje mogu proizaći iz preterane brige o zdravlju.

00:00 Body positivity pokret, uticaj na modnu industriju.
08:02 Emocije i društvene mreže izazivaju konfuziju mladima.
13:21 Majčinstvo i hrana utiču na psihički razvoj.
20:11 Potrebe adolescenata i tinejdžera u savremenom društvu.
26:14 Društvena odgovornost u informacijama o zdravlju.
32:38 Deca ne treba opterećivati informacijama o ishrani.
39:02 Psihoterapija za većinu nije laka, ali korisna.
42:05 Treniranje za zdravlje, ne za izgled.
50:28 Čovek se okreće sebi, gubi razumevanje.
51:50 Fokus na telu kao izrazu osećanja.
01:01:28 Psihoterapija za sve, važna kao fizičko vežbanje.
01:03:37 Popravljanje samopouzdanja i odnosa kroz terapiju.
01:12:31 Kvalitet vremena sa roditeljima važniji.
01:17:39 Nedostatak institucija za preventivu mentalnih bolesti.
01:18:46 Razgovarajte, pitajte, slušajte i podržavajte svoje dete.

Genetski modifikovana hrana, organska proizvodnja i život na selu — Miloš Stojanović | IKP EP236

Da, ti to možeš
Miloš Stojanović, diplomirani inženjer poljoprivrede, vodi stranicu/blog Poljoprivredne novosti, pokrenuo je prvi podkast na temu poljoprivrede Agrocast, takođe se bavi tehnološkim inovacijama, živi na selu i bavi se poljoprivredom na svom gazdinstvu.
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor

Sponzori ⚡️
Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju – https://www.cregaatine.com/sr?discoun…
🛒Link za EU shop – https://eu.cregaatine.com/?discount=k…

Miloš Stojanović, diplomirani inženjer poljoprivrede, vodi stranicu/blog Poljoprivredne novosti, pokrenuo je prvi podkast na temu poljoprivrede Agrocast, takođe se bavi tehnološkim inovacijama, živi na selu i bavi se poljoprivredom na svom gazdinstvu.
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor

Sponzori ⚡️
Kregatin: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju – https://www.cregaatine.com/sr?discoun…
🛒Link za EU shop – https://eu.cregaatine.com/?discount=k…

Pasta Marco Polo: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje – https://www.pastamarcopolo.com

Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/
_______________________________________________________________________________________________

Razgovaramo o važnosti kontakta sa prirodom i obrađivanju zemljišta, a Miloš deli svoje iskustvo o tome kako ljudi sve više napuštaju gradove i pronalaze mir i bliskost sa prirodom na selu. Ističemo važnost fizičke aktivnosti i samostalne proizvodnje hrane za očuvanje mentalnog zdravlja. Takođe se dotičemo tema prehrambene industrije, pesticida, genetski modifikovane hrane i razlika između organske i konvencionalne proizvodnje. Ovo je razgovor o hrani, prirodi i životu na selu!

Neurohirurgija: Operacije nad budnim pacijentima, tumori i moždani udar — Dr Vuk Aleksić | IKP EP235

Da, ti to možeš
Dr Vuk Aleksić je neurohirurg, nosilac crnog pojasa u BJJ, jedan od osnivača kluba "VIN" i jedan sjajan čovek.
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor

Sponzori ⚡️
Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju – https://www.cregaatine.com/sr?discoun…
🛒Link za EU shop – https://eu.cregaatine.com/?discount=k…

Dr Vuk Aleksić je neurohirurg, nosilac crnog pojasa u BJJ, jedan od osnivača kluba „VIN“ i jedan sjajan čovek.
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor

Sponzori ⚡️
Kregatin: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju – https://www.cregaatine.com/sr?discoun…
🛒Link za EU shop – https://eu.cregaatine.com/?discount=k…

Pasta Marco Polo: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje – https://www.pastamarcopolo.com

Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/
_______________________________________________________________________________________________

U današnjoj epizodi razgovarao sam sa neurohirurgom Vukom Aleksićem. Tema današnjeg razgovora obuhvata sve, od traume mozga i operacija, do glavobolje, tumora mozga i prevencije. Čućete o neurohirurgiji kao i o specifičnostima operacija nad budnom pacijentu. Disciplina neurohirurgije je složena, ali izuzetno zanimljiva, a naš gost nam pruža uvid u svoju stručnost i iskustvo. Takođe, pričali smo o zdravstvenoj prosvećenosti i kako da sprečimo razvoj mnogih bolesti.

Otključavanje potencijala: kako usmeriti pažnju unutra i postići mir — Marko MIlićevic | IKP EP234

Da, ti to možeš
Marko Milićević je PEAT trener i učitelj ličnog razvoja, specijalizovao se na radu sa emocijama i samoosvešćivanju pojedinaca!
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor

Sponzori ⚡️
Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju – https://www.cregaatine.com/sr?discoun…
🛒Link za EU shop – https://eu.cregaatine.com/?discount=k…

Marko Milićević je PEAT trener i učitelj ličnog razvoja, specijalizovao se na radu sa emocijama i samoosvešćivanju pojedinaca!
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor

Sponzori ⚡️
Kregatin: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju – https://www.cregaatine.com/sr?discoun…
🛒Link za EU shop – https://eu.cregaatine.com/?discount=k…

Pasta Marco Polo: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje – https://www.pastamarcopolo.com

Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/
_______________________________________________________________________________________________

Marko Milićević priča o značaju usmeravanja pažnje ka unutrašnjem svetu. Kroz proces osvešćivanja, možemo postići stanje mira i dubljeg razumevanja samih sebe. Naglašava važnost prepoznavanja i razumevanja naših emocionalnih reakcija i da kroz osvešćivanje i vođenje dnevnika, možemo razgraditi negativne obrasce i stvoriti pozitivnije stavove i reakcije. Razgovarali smo i o postavljanju kvalitetnih pitanja koja vode do kvalitetnijeg života.

Izazovi samootkrića: šta su emocije i zašto je važno pronaći svoju svrhu — Dr Milan Milić | IKP e233

Da, ti to možeš
Prof. dr Milan Milić, psihijatar i psihoterapeut, autor četiri knjige i osnivač ordinacije Epistema.
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor

Sponzori ⚡️
Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju – https://www.cregaatine.com/sr?discoun…
🛒Link za EU shop – https://eu.cregaatine.com/?discount=k…

Prof. dr Milan Milić, psihijatar i psihoterapeut, autor četiri knjige i osnivač ordinacije Epistema.
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor

Sponzori ⚡️
Kregatin: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju – https://www.cregaatine.com/sr?discoun…
🛒Link za EU shop – https://eu.cregaatine.com/?discount=k…

Pasta Marco Polo: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje – https://www.pastamarcopolo.com

Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/
_______________________________________________________________________________________________

U današnjoj epizodi, dr Milan Milić priča o važnosti otkrivanja svoje jedinstvene svrhe i raditi na zadovoljavanju svojih unutrašnjih potreba. Milan ističe da svako od nas ima jedinstvenu ulogu i da je smisao života otkriti svoje istinske potrebe i ispuniti svoju jedinstvenost. Takođe ćemo razgovarati o značaju iskrenosti prema sebi i drugima, kao i o važnosti razumevanja i kontrole emocija. U ovom podkasu istražujemo duboke teme i otkrivamo kako pronaći svoj put ka autentičnom životu.

http://epistema.rs/

Sa ovim biljkama započnite dan, a ovaj čaj popijte pred spavanje! — Momčilo Antonijević | IKP Ep232

Da, ti to možeš
Momčilo Antonijević je narodni travar, novinar i autor knjige "Divlji kuvar".
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor

Sponzori ⚡️
Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju – https://www.cregaatine.com/sr?discoun…
🛒Link za EU shop – https://eu.cregaatine.com/?discount=k…

Momčilo Antonijević je narodni travar, novinar i autor knjige „Divlji kuvar“.
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor

Sponzori ⚡️
Kregatin: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju – https://www.cregaatine.com/sr?discoun…
🛒Link za EU shop – https://eu.cregaatine.com/?discount=k…

Pasta Marco Polo: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje – https://www.pastamarcopolo.com

Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/
_______________________________________________________________________________________________

U ovom podkastu smo razgovarali da li su biljke alterantivna medicina, sa kojim čajem i biljkama treba da započnemo, a sa kojima da završimo dan. Zašto je važno da redovno upotrebljavamo propolis, šta sve treba da izbegavamo da jedemo, zbog čega se javljaju problemi sa potencijom i kako da zaista uradite detoksikaciju organizma.

http://www.snagabilja.rs

Bolovi u leđima: Kako promeniti loše navike i unaprediti zdravlje kičme — Marko Lazarević | IKP 231

Da, ti to možeš
Marko Lazarević je trener, terapeut i osnivač fitnes centra "Akademija Zdravlja".
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor

Sponzori ⚡️
Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju – https://www.cregaatine.com/sr?discoun…
🛒Link za EU shop – https://eu.cregaatine.com/?discount=k…

Marko Lazarević je trener, terapeut i osnivač fitnes centra „Akademija Zdravlja“.
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor

Sponzori ⚡️
Kregatin: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju – https://www.cregaatine.com/sr?discoun…
🛒Link za EU shop – https://eu.cregaatine.com/?discount=k…

Pasta Marco Polo: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje – https://www.pastamarcopolo.com

Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/
_______________________________________________________________________________________________
U ovoj epizodi, Marko Lazarević, profesor sporta, priča o problemima koji nastaju kao posledica lošeg držanja, spavanja i sedenja u toku dana. Ljudi često ignorišu svoje bolove u kičmi, što dovodi do mnogo većih problema, kako u vratu i leđima, tako i u radu drugih organa. Koji su to glavni problemi sa kojima se ljudi danas suočavaju kada je reč o problemima sa kičmom i nedostatkom fizičke aktivnosti, šta su i koja je uloga funkcionalnih treninga u očuvanju kičme i opšteg zdravlja, kao i koje sve navike moramo da promenimo ukoliko želimo da budemo vitalniji i fleksibilniji.

Akademija zdravlja – https://akademijazdravlja.rs

Filter Podcast: Iskorak iz ego perspektive, donošenje zaključaka, modelovanje vremena, cena uspeha..

Da, ti to možeš
Dobrodošli u novu epizodu Filter podkasta!

Dobrodošli u novu epizodu Filter podkasta! U današnjoj epizodi, razgovaramo o važnosti menjanja perspektive i kako to utiče na naš život i sreću. Često smo zarobljeni u našim ličnim percepcijama, i gubimo ideju da svet možemo sagledati iz drugačijeg ugla. Diskutujemo o tome kako razmišljamo o uspehu, ljubavi i sreći, i čemu treba da se fokusiramo kako bismo zaista razumeli sebe i svoj život.

Dobrodošli na još jedan Filter podkast! Epizode su od sada dostupne na novom YouTube kanalu: https://foxly.me/ivankosogor

🎙️Autori podkasta:
Nemanja Milović: @nemanjamilovic
Ivan Kosogor: @ivankosogor

Sponzori ⚡️
Kregatin: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju – https://www.cregaatine.com/sr?discoun…
🛒Link za EU shop – https://eu.cregaatine.com/?discount=k…

Pasta Marco Polo: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje – https://www.pastamarcopolo.com

Narcizam: Razotkrivanje narcisoidnih ponašanja i manipulacije — Helena Bakić – psiholog | IKP 230

Da, ti to možeš
Helena Bakić, psiholog i psihoterapeut.

Helena Bakić, psiholog i psihoterapeut. Trenutno radi na master tezi o ranoj traumi i njenom uticaju na mentalno zdravlje, kao i fizičko.
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor

Sponzori ⚡️
Kregatin: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju – https://www.cregaatine.com/sr?discoun…
🛒Link za EU shop – https://eu.cregaatine.com/?discount=k…

Pasta Marco Polo: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje – https://www.pastamarcopolo.com

Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/
_______________________________________________________________________________________________

Sa Helenom sam razgovarao o različitim simptomima koji ukazuju na tugu i depresiju. Da li ste se ikada zapitali zašto neki ljudi ispoljavaju narcističke karakteristike i kako se to može odraziti na njihove odnose sa drugima? Da li ste primetili takve osobine kod sebe ili kod ljudi oko vas? U ovoj epizodi ćemo istražiti različite aspekte narcizma, tipove narcizma, kao i posledice koje on može imati na pojedince i njihove odnose. Takođe ćemo se dotaknuti pitanja manipulacije, identifikovanja narcisoidnih osobina kod partnera i kako se nositi sa tim u vezi.

Skrivena moć: Izvan granica uma – postanite super čovek! — Dr Mona Maličević | IKP Ep229

Da, ti to možeš
Mona Maličević je doktor medicine čiji se pristup zasniva na principu da lečimo čoveka, a ne bolest.
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor

Sponzori ⚡️
NOVO: Pružite koži još bolju negu uz novi Effaclar DUO+M
La Roche Posay brend broj 1 preporučen od strane dermatologa lansirao je novu Effaclar DUO+M kremu protiv nepravilnosti za masnu i kožu sklonu aknama, zasnovana na nauci o mikrobiomu.

Mona Maličević je doktor medicine čiji se pristup zasniva na principu da lečimo čoveka, a ne bolest.
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor

Sponzori ⚡️
NOVO: Pružite koži još bolju negu uz novi Effaclar DUO+M
La Roche Posay brend broj 1 preporučen od strane dermatologa lansirao je novu Effaclar DUO+M kremu protiv nepravilnosti za masnu i kožu sklonu aknama, zasnovana na nauci o mikrobiomu. Link https://www.laroche-posay.rs/effaclar/effaclar-duo-plus-m

Kregatin: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za Srbiju – https://www.cregaatine.com/sr?discoun…
🛒 Link za EU shop – https://eu.cregaatine.com/?discount=k…

Pasta Marco Polo: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje – https://www.pastamarcopolo.com

Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/
_______________________________________________________________________________________________

U današnjoj epizodi pričali smo o energetskoj medicini, čakrama i povezanosti. Koliko ima čakri, čemu koja služi i koje nam poruke šalju je tema ovog našeg razgovora. Ako imate utisak da vam nešto nedostaje u životu, da niste dovoljno dobri i da ma šta god uradili neće biti dovoljno, onda je ovo podkast za vas. Takođe, Dr Mona će podeliti s nama svoje misli o energijskoj medicini, filozofskim pitanjima o Bogu, veri i nadi.

📲 Zapratite me:
Instagram: https://www.instagram.com/ivankosogor/
Website: http://www.ivankosogor.com/